Que tal contribuir com sua beleza e seu bem-estar investindo em receitas com colágeno em pó? Você pode preparar desde pratos doces e salgados até sucos e shakes, garantindo uma dose de vitalidade a cada refeição.
Para ajudar nisso, a Belíssima Beauty preparou este artigo recheado de dicas sobre como tomar colágeno em pó com seus pratos favoritos. Achou interessante? Venha com a gente e confira!
Salada de macarrão
Se sua ideia for degustar uma comida com colágeno saudável e altamente nutritiva, a salada de macarrão é uma excelente alternativa. Na hora de prepará-la, você só vai precisar de:
Ingredientes:
- 10 g de colágeno em pó sem sabor;
- 500 g de macarrão parafuso ou penne ;
- 1 xícara de chá de frango desfiado;
- ½ lata de milho verde;
- 100 g de tomate cereja cortado ao meio;
- 1 xícara de chá de mussarela em cubos;
- 1 xícara de chá de creme de ricota;
- azeitona verde picada a gosto;
- salsinha picada e queijo parmesão ralado a gosto;
- azeite de oliva a gosto.
Modo de preparo:
Em uma panela a fogo médio, prepare o macarrão de acordo com as instruções no rótulo. Já em um refratário de vidro, adicione os demais ingredientes da salada (exceto o colágeno, a salsinha e o parmesão).
Com o fogo desligado, adicione o colágeno no macarrão e misture bem. Então, despeje-o sobre os ingredientes no refratário, mexa e salpique a salsinha e o queijo por cima. Sirva como desejar.
Patê de atum
Ainda entre as receitas com colágeno em pó para o dia a dia, está o patê de atum. Saboroso, ele pode ser degustado com biscoitos salgados ou pão integral, no café da manhã ou como lanchinho da tarde. Veja!
Ingredientes:
- 10 g de colágeno em pó sem sabor;
- 1 lata de atum ralado;
- 1 pote de creme de ricota;
- 1 cebolinha picada;
- 1 cenoura ralada.
Modo de preparo:
Em um processador, adicione todos os ingredientes e bata até garantir uma consistência homogênea e pastosa. Se não tiver um processador, também é possível misturar com o auxílio de um garfo. Depois, é só servir como desejar.
Mousse de abacate com cacau
Quem procura receitas com colágeno em pó para a sobremesa vai amar a mousse de abacate com cacau. Além de gostoso, o prato traz os nutrientes das frutas, garantindo benefícios à saúde. Confira!
Ingredientes:
- 10 g de colágeno em pó sabor chocolate ou sem sabor;
- 1 abacate grande maduro;
- 4 colheres de sopa de cacau em pó.
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até garantir uma consistência cremosa e homogênea. Coloque a mistura em taças de sobremesa, leve-a à geladeira e sirva a sobremesa gelada. Se quiser, também é possível adicionar pedaços de frutas como morango, uvas verdes ou bananas, para dar um sabor a mais.
Creme de papaia com iogurte
Que tal aproveitar suas horas de descanso saboreando frutas com colágeno? O creme de papaia com iogurte é perfeito para adoçar seus momentos de relaxamento.
Ingredientes:
- 10 g de colágeno em pó;
- 1 mamão;
- 1 iogurte grego natural de sua preferência.
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Despeje-a em recipientes para sobremesa, leve-a à geladeira e sirva-a gelada. Também coloque pedaços de mamão em cima para dar um toque especial.
Suco de beterraba, laranja e cenoura
O suco com colágeno é uma boa opção para começar a suplementar esse composto com facilidade no dia a dia. É possível fazê-lo com diversas frutas, mas a combinação de beterraba, laranja e cenoura, com certeza, vai ganhar seu coração.
Ingredientes:
- 12 g de colágeno em pó sabor laranja;
- 1 copo de água gelada;
- 1 beterraba pequena inteira;
- suco de uma laranja;
- 1 cenoura pequena;
- gelo em cubos a gosto.
Modo de preparo:
Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até garantir uma bebida homogênea. Pegue um copo alto, adicione cubos de gelo e despeje a mistura. Se quiser, adicione uma colher de mel para adoçar e saboreie.
Shake de frutas vermelhas
Você também pode investir em um shake com colágeno para incrementar suas refeições e obter todos os benefícios do composto. O melhor é que é uma das receitas com colágeno em pó mais fáceis de fazer. Veja!
Ingredientes:
- 12 g de colágeno em pó sabor morango;
- 200 ml de leite vegetal;
- 2 xícaras de chá de frutas vermelhas (morangos, mirtilos e cerejas).
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida cremosa e homogênea. Despeje a mistura em um copo grande e, se quiser, adicione pedaços de frutas por cima. Então, sirva como desejar.
Complemente suas refeições com nutricosméticos!
Gostou das opções e já sabe quais receitas com colágeno em pó incluir no seu cardápio? Na hora de prepará-las, conte com os nutricosméticos da Belíssima Beauty, produzidos com a mais alta qualidade e tecnologia.
Entre as opções, está o Collagen+, desenvolvido a partir dos peptídeos bioativos de colágeno. Disponível em cápsulas ou pó, esse suplemento conta com outros aditivos na fórmula, como ácido hialurônico e vitamina C, favorecendo o aumento da elasticidade da pele e o retardamento do envelhecimento.
Também há o Mega Hair, um nutricosmético composto de biotina, L-metionina, zinco e L-cisteína. Essa fórmula favorece a produção de queratina, principal proteína dos fios, ajudando a fortalecer os cabelos de dentro para fora. Conheça!
